Trening Online

Serwis informacyjny o sportach wytrzymałościowych

Category - Koszykówka

Buty do biegania z amortyzacją czy bez ?

22 czerwca 2015

Buty do biegania z amortyzacją czy bez?

Nowoczesne buty do biegania najczęściej wyposażone są w mniejszą lub większą amortyzację. Można na ten temat spotkać się z bardzo mocno zróżnicowanymi opiniami, zarówno zawodowych biegaczy jak i amatorów. Najbardziej...

quarterback-67701_1280

20 czerwca 2015

Trening crossfit

Częstym problemem tak zwanych sportowców amatorów jest brak osiągnięcia zamierzonego efektu lub zatrzymanie postępów po osiągnięciu pewnego poziomu, a nawet problemy z systematycznym treningiem. Mowa tutaj o najpopularniejszych dyscyplinach sportu,...

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem

18 czerwca 2015

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem

Bieganie jest stosunkowo ogólnorozwojowym sportem, praktycznie dla każdego. W zależności od typu wybranego treningu rozwijać można nieco inne partie mięśni, jednak dla początkującego biegacza pewnego rodzaju wyzwaniem może być pokonanie...