Trening Online

Serwis informacyjny o sportach wytrzymałościowych

Category - Pływanie

Buty do biegania z amortyzacją czy bez ?

22 czerwca 2015

Buty do biegania z amortyzacją czy bez?

Nowoczesne buty do biegania najczęściej wyposażone są w mniejszą lub większą amortyzację. Można na ten temat spotkać się z bardzo mocno zróżnicowanymi opiniami, zarówno zawodowych biegaczy jak i amatorów. Najbardziej...

quarterback-67701_1280

20 czerwca 2015

Trening crossfit

Częstym problemem tak zwanych sportowców amatorów jest brak osiągnięcia zamierzonego efektu lub zatrzymanie postępów po osiągnięciu pewnego poziomu, a nawet problemy z systematycznym treningiem. Mowa tutaj o najpopularniejszych dyscyplinach sportu,...

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem

18 czerwca 2015

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem

Bieganie jest stosunkowo ogólnorozwojowym sportem, praktycznie dla każdego. W zależności od typu wybranego treningu rozwijać można nieco inne partie mięśni, jednak dla początkującego biegacza pewnego rodzaju wyzwaniem może być pokonanie...

Dobre buty do biegania

16 czerwca 2015

Dobre buty do biegania

Z całą pewnością to właśnie obuwie jest jednym z najważniejszych elementów wyposażenia biegacza. Często ma ono wpływ zarówno na komfort biegu, jak też i na osiągane wyniki. Nie trzeba dodawać,...